Queriendo ser el Capitán América


¿Si te plantearas como meta tener el cuerpo de Capitán América o el de la Mujer Maravilla, cuáles serían los pasos a tomar?


Para alcanzar una meta enorme como esa, apuntando a -los cuerpos más cotizados de Hollywood- los pasos serían: Evaluarse y crear un Plan Nutricional con un Médico Nutricionista, contratar un Entrenador Personal, Suplementos, Chef que te prepare las 6 comidas diarias perfectas en nutrientes y al menos dos años de tiempo y disciplina. Eso fue lo que pensé yo y es lo que hacen las estrellas para construir esos cuerpos. En números, sería alcanzar un 8.5% de grasa corporal pesando 103 Kilos para alguien que mide 1,90.

Hay otro tipo de metas mucho más trascendentes para tu vida que no tienen pasos ni números tan evidentes como l